牛至精油被譽為天然抗生素，不只抗菌力MAX還能強化抵抗力！教你用蒸氣蒸餾法萃取葉片精華，搭配超實用居家消毒、擴香、洗衣妙招，台灣濕熱天氣必備的防護攻略都在這。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
牛至精油被譽為天然抗生素，不只抗菌力MAX還能強化抵抗力！教你用蒸氣蒸餾法萃取葉片精華，搭配超實用居家消毒、擴香、洗衣妙招，台灣濕熱天氣必備的防護攻略都在這。
日本醫師團最新癌症研究大公開！從刷牙次數到紅肉攝取量，完整解析5大癌症關聯因子。乳癌風險竟與睡眠時間直接相關，睡前做這件事竟能降29%食道癌機率！
日本研究發現簡單「踩竹板」動作竟能改善膀胱過動症！醫師親授早晚各2分鐘刺激腳底反射區，提升單次排尿量、減少跑廁所次數，連長輩都能輕鬆做的居家保健法。
你知道大笑能啟動「天然美顏模式」嗎？醫學研究發現β腦內啡不僅是快樂荷爾蒙，更能調節內分泌、提升肌膚光澤。本文揭開「笑容美容法」背後的科學機制與日常實踐秘訣！
腳踝扭傷後最怕留下病根！完整圖解RICE急救法＋分階段復健動作教學，從急性期照護到強化訓練一次掌握，幫助踝關節恢復靈活不卡卡。
梅雨季濕熱正是米蟲大爆發期！日本專家實測冰箱低溫保存法，搭配辣椒、大蒜雙重防護，不只趕走米蟲還能防黴菌，學生租屋族沒冰箱也適用的實用妙招完整解析。
敏感肌族群必收藏！醫師團隊傳授從測試技巧到成分挑選的完整攻略，教你如何聰明保養不踩雷，維持水嫩肌同時避開過敏危機。
糖尿病不只會口渴頻尿，更可能失明洗腎！營養師曝6個台灣人最容易做到的方法，從海鮮挑選到家常菜搭配，教你用菜市場食材吃出抗糖體質，搭配簡單運動效果加倍！
最新研究發現特定顏色蔬果竟能降55%中風機率！台灣營養師精選5大護心食材，從鳳梨到紅西瓜的完整吃法解析，教你用菜市場常見食材吃出強心臟。