日本名醫親授!透過簡單的「三行日記法」平衡自律神經,從內分泌、血液循環到腸道功能全面升級,輕鬆養出透亮肌膚、柔順秀髮和抗壓體質的實用指南。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
日本名醫親授!透過簡單的「三行日記法」平衡自律神經,從內分泌、血液循環到腸道功能全面升級,輕鬆養出透亮肌膚、柔順秀髮和抗壓體質的實用指南。
[早安健康專題報導] 年紀越大越怕記性差?最新研究發現補充維生素E對預防腦部退化超有效!教你用當季食材做出簡單又美味的健腦料理,吃出清晰好腦力~
橘子白絲原來超營養!學會正確保存技巧與創意吃法,從果肉到橘皮都能成為養生法寶。本文詳解柑橘類對抗三高、保養呼吸道的關鍵成分,並提供主婦最愛的實用食譜。
70多歲姊妹扛起照顧失能老母的重擔,從換衣餵飯到夜間看顧,用幽默對話化解疲憊。看高齡照護如何逼出人性最極限,卻也見證親情最暖心的模樣。
上班族整天盯電腦總是這裡痛那裡痛?其實是壓力爆表警訊!教你簡單三招伸展操搭配日常小習慣,輕鬆跟憂鬱情緒說掰掰~