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作者: 機車少年

【情緒釋放大解密】精神科醫師教你不用吃藥!靠「這三招」改善頭痛失眠憂鬱

現代人常見的頭痛、失眠、憂鬱問題,其實都與壓抑情緒有關!精神科醫師獨家公開「大笑+大哭+大叫」黃金三角自癒法,搭配腹式呼吸與核心肌群運用,教你釋放累積壓力,找回身體自癒力!