原來洗澡也能養生!日本針灸專家傳授淋浴穴位按摩法,從下巴到小腿精準沖刷淋巴結,搭配冷熱水交替技巧,輕鬆改善手腳冰冷、水腫便秘,連雙下巴都能一起搞定!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
原來洗澡也能養生!日本針灸專家傳授淋浴穴位按摩法,從下巴到小腿精準沖刷淋巴結,搭配冷熱水交替技巧,輕鬆改善手腳冰冷、水腫便秘,連雙下巴都能一起搞定!
日本消防局緊急警告!攜帶型小電扇「2大危險狀況」可能引發爆炸,眼科醫師更曝「對臉吹」恐讓角膜受損。完整安全守則、使用禁忌一次看懂,今夏降溫別踩雷!
台灣上班族親測有效的晨間6步驟!從賴床到充滿電只要一首歌時間,心理師解析關鍵科學原理,搭配在地化調整技巧,教你用早餐店奶茶還沒冷掉的時間完成能量充電
疫情升溫大家都在問清冠一號怎麼買?專業中醫師破解迷思,告訴你錯誤使用恐傷身!7大日常增強抵抗力妙招,從飲食到穴道按摩完整解析,打造病毒退散的鋼鐵體質!
每到下午就偏頭痛發作?台灣中醫師推薦自製菊花茶秘訣,搭配飲食禁忌解析,教你從根本改善惱人頭痛問題!
中醫五行學說其實超生活化!從指甲斷裂到嘴唇乾裂都藏五臟警訊,搭配季節食補與情緒調養,用一張表搞懂金木水火土如何影響全身機能!
長期久坐腰背痛?走路沒幾步就腳麻?可能是脊椎狹窄症警訊!教你找到大腸俞、環跳穴等關鍵穴道,搭配簡易按摩手法改善肌肉僵硬,預防脊椎壓迫神經。
皮膚斑點可能是癌症前兆?皮膚科醫師詳解4種常見斑點差異!從老人斑、雀斑到肝斑成因全解析,教你如何正確防曬延緩皮膚老化。
長時間盯螢幕眼睛超痠?醫師教你用溫熱毛巾敷眼、眼球轉動操搭配戶外防曬技巧,三招改善眼睛乾澀疲勞,附贈電腦螢幕設定小訣竅!
冬天手腳像冰塊?中醫師破解「寒氣積體」關鍵症狀:頻尿、臉部潮紅、莫名瘀青都要注意!教你從飲食到泡腳的實用暖身技巧,搭配肌肉鍛鍊讓身體自帶發熱功能。