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👀 眼睛長結石？原來這些習慣害你眼皮藏「小碎石」！
最近是不是覺得眼睛卡卡像進沙子，點了人工淚液還是沒改善？小心！可能不是乾眼症在搞鬼，而是你的眼皮裡悄悄長出結石啦！連很多眼科醫師都說，現在門診遇到這種狀況的人越來越多囉～
🧐 什麼是結膜結石？跟腎結石有關係嗎？
先別緊張！雖然都叫「結石」，但跟內臟結石完全不一樣。眼科醫師解釋，我們的眼皮和眼白中間（就是結膜啦）會分泌保護用的黏液，當這些黏液混雜老廢細胞+油脂+髒東西，時間一久就會凝結成黃白色小顆粒，最大能長到像半顆米粒大小！
🔍 自己怎麼檢查？
- 洗乾淨雙手後對著鏡子
- 輕輕把下眼皮往下拉
- 仔細看內側有沒有突起的小白點 （⚠️ 注意！千萬別用指甲去摳喔）
💄 這些人最容易中招！快看你有沒有中
危險族群TOP3：
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隱形眼鏡族 👓
- 每天戴超過8小時
- 常常戴到眼睛發紅才拔
- 懶得清洗鏡片直接重複用
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眼妝愛好者 💋
- 天天畫內眼線
- 愛用濃密假睫毛
- 卸妝只用化妝棉隨便擦兩下
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3C重度使用者 📱
- 盯著螢幕眨眼次數剩1/3
- 辦公室冷氣吹整天
- 眼睛乾就狂點涼感眼藥水
❗ 別跟針眼搞混！醫師教你分辨兩者差異
| 症狀 | 結膜結石 | 針眼（麥粒腫） |
|---|---|---|
| 外觀 | 眼皮內側多顆小白點 | 單顆紅腫膿包 |
| 觸感 | 硬硬的小顆粒 | 柔軟有波動感 |
| 疼痛度 | 異物感＞疼痛 | 明顯脹痛+灼熱感 |
| 成因 | 分泌物堆積 | 細菌感染 |
🛡️ 醫師親授三招防石術
第①招：洗乾淨就贏一半
- 戴隱眼前用「指腹」搓洗鏡片至少20秒
- 眼妝要用「油水分層」卸妝液
- 隨身帶酒精棉片，摸眼前先消毒手指
第②招：熱敷有訣竅
✅ 正確做法：
- 用40-45度溫熱水浸濕毛巾
- 擰乾後敷在「閉著的眼睛」上
- 每次10分鐘，早晚各一次
❌ 錯誤示範：
- 直接拿蒸臉機噴眼睛
- 用微波加熱的暖暖包
- 邊敷邊滑手機（會偷睜眼！）
第③招：聰明用人工淚液
- 選擇「不含防腐劑」的單支裝
- 一天點超過6次要問醫師
- 點完藥閉眼轉動眼球幫助吸收
🚨 什麼時候要去看醫生？
如果出現這些狀況別拖了！
- 感覺有東西刮眼球連睡覺都痛
- 眼白整片發紅超過3天
- 分泌物多到把睫毛黏住
- 視力突然變模糊
醫師提醒，門診清除結石其實5分鐘就搞定！會先點麻藥再用小針頭挑出，當場就能帶走「戰利品」回家紀念（誤）。重點是平常要做好保養，才不會反覆復發喔！