🔥夏天火氣大「破嘴」怎麼辦？3招快速止痛密技
最近診間超多人抱怨：「醫師啊！我嘴巴破到連吃剉冰都會痛！」其實這種「嘴秋」問題（台語：口腔潰瘍）跟冷氣房進出、熬夜吃炸物絕對有關係！今天就來教大家阿嬤輩傳下來的穴道按摩法，搭配日常保養重點，保證比狂喝青草茶還有用～
💊維他命C不是吃越多越好！營養師曝正確吃法
很多人以為嘴巴破就要狂吞維他命C發泡錠，其實這根本是錯誤觀念！台灣營養師林雅玲提醒：
- 芭樂才是維C之王（1顆紅心芭樂=18顆橘子）
- 早餐喝木瓜牛奶比吃B群更有效
- 潰瘍期間要避開芒果、鳳梨等「咬舌果」
最推薦的吃法是奇異果+蜂蜜打成冰沙，既能降火氣又能保護傷口。記得要用吸管喝，才不會刺激破洞部位喔！
👐地倉穴按摩完整圖解（阿嬤級詳細版）
❓地倉穴在哪？
用台語說就是「嘴角邊邊那個凹凹的地方」啦！具體位置：
- 嘴唇自然放鬆
- 食指輕貼嘴角外側
- 往外摸到第一個凹陷處就是
✋按摩5要訣（搭配動作分解）
- 預備動作：先用濕紙巾清潔雙手，擦點萬金油更有效
- 初學者按法：
- 雙手比「七」手勢
- 食指中指併攏輕壓穴位
- 像畫愛心一樣往耳朵方向推
- 進階版技巧：
- 搭配「啊～」張嘴動作
- 邊按摩邊轉動舌頭
- 每次做3組，每組10秒
- 禁忌提醒：
- 破洞長在嘴唇正中央要改按人中穴
- 按到有酸脹感就要停
- 孕婦要減半力道
🚫潰瘍期間絕對不能做的5件事
- 用鹽巴直接塗傷口（會惡化發炎）
- 喝珍珠奶茶（吸管摩擦傷口）
- 吃麻辣鍋配冰啤酒（冷熱刺激）
- 熬夜追劇躺著滑手機（血液循環差）
- 用薄荷口味牙膏（清涼感是假象）
🌿中醫師私房茶飲配方
把以下材料裝進保溫杯，到便利商店加熱水燜15分鐘：
- 金銀花1把
- 甘草片3片
- 菊花5朵
- 枸杞10粒
- 話梅1顆（最後放）
這款酸甜退火茶連小朋友都愛喝，記得要小口慢慢含在嘴裡再吞下，消炎效果加倍！