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辦公室族必學!兩招肩胛骨伸展神救援 跟烏龜頸、鐵肩膀說掰掰

每天坐在電腦前的你,是否總覺得脖子像水泥灌的?這篇教你超實用肩胛骨放鬆術!日本專家親授的兩招懶人伸展,不用離開座位就能讓僵硬肩膀活過來,搭配正確姿勢小技巧,從此跟痠痛膏藥布說再見!

【真人實測】日醫激推「空氣和太鼓」每天10分鐘!不只降中風風險還能瘦腰

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