懷孕初期出血代表流產?醫師解析出血顏色、天數差異,教你判斷異常徵兆並提供安胎建議,降低孕期焦慮!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
懷孕初期出血代表流產?醫師解析出血顏色、天數差異,教你判斷異常徵兆並提供安胎建議,降低孕期焦慮!
中醫傳授春季香菜最強吃法!抗病毒、護心肺還能預防中風,正確生拌技巧與禁忌族群一次解析,暖心醒脾食療秘訣大公開。
日本醫學博士親揭限醣飲食真相!從糖尿病改善到復胖危機,帶你全面了解醣類控制的正確觀念與隱藏風險,醫師提醒這些族群千萬別亂試!
肝病患者如何聰明吃?專業營養師解析三大關鍵飲食原則,從蛋白質選擇到水分控制,教你避開加重肝臟負擔的飲食地雷,掌握日常護肝的飲食技巧。
春分時節是調理體質黃金期!中醫師教你用紅棗養顏、蛤蜊湯平肝氣,搭配性平食物維持陰陽平衡,完整飲食攻略讓身體自然好順暢~
常加班到深夜的上班族總糾結「吃不吃晚餐」?日本營養師親授6個實用技巧,從選擇發酵食物到喝熱湯的時機,教你吃不胖的宵夜搭配法,就算凌晨進食也能維持代謝力!
從中西醫整合觀點,帶您了解如何透過正念練習調節情緒波動,啟動身體自我修復機制。神經科醫師40年臨床經驗大公開!
最新研究發現!配合生理時鐘的「黃金進食時間表」竟能讓代謝效率提升30%。早餐吃對時間比計算卡路里更重要,睡前3小時禁食效果堪比運動燃脂!
日本名醫親授4大飲食對策!從維生素攝取到礦物質補充,教你吃對蛋白質與好油,同步剷除內臟脂肪、強化免疫防護罩,連醫生都在用的甩油養生法大公開!
2021牛年最完整的接財神指南!從大掃除吉時到安財庫秘訣,完整解析9步驟開運流程。掌握三元吉時與財位方位,搭配壓寶招財法,讓你整年財運滾滾來!