解密Omega3脂肪酸如何對抗癌症與慢性發炎！營養師教你每週兩次魚料理搭配技巧，從台灣在地食材吃出黃金脂肪酸比例。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
解密Omega3脂肪酸如何對抗癌症與慢性發炎！營養師教你每週兩次魚料理搭配技巧，從台灣在地食材吃出黃金脂肪酸比例。
最新研究發現！配合生理時鐘的「黃金進食時間表」竟能讓代謝效率提升30%。早餐吃對時間比計算卡路里更重要，睡前3小時禁食效果堪比運動燃脂！
最新研究發現，透過「毒物興奮效應」竟能逆轉老化！從三溫暖到日常飲食，揭密植物多酚如何刺激身體抗發炎機制，打造不生病體質。芬蘭研究證實：這樣做能降低65%失智風險！