躺床超過1小時還失眠？日本睡眠權威公開「三分鐘腳部冷熱療法」快速入眠 作者: 機車少年 發佈日期: 2025 年 1 月 20 日 日本睡眠醫學博士獨創「腳部冷熱刺激法」大公開！透過簡單3分鐘溫水+冷水交替沖腳技巧，搭配深層體溫調節原理，幫助台灣夜貓族改善失眠問題，遠離睡眠不足引發的頭痛、三高危機！閱讀全文躺床超過1小時還失眠？日本睡眠權威公開「三分鐘腳部冷熱療法」快速入眠
靠吃平衡自律神經！日醫認證4類超強食物讓腸胃動起來 作者: 機車少年 發佈日期: 2024 年 9 月 1 日 日本三大名醫聯手揭秘！從糙米到味噌、從梅乾到苦瓜，教你用天然食物啟動腸胃自癒力。吃得對還能幫身體大掃除，連睡眠品質都變好！閱讀全文靠吃平衡自律神經！日醫認證4類超強食物讓腸胃動起來