日本整體院院長獨創「扭腰交叉步」運動法！實測半年腰圍狂減7cm、甩肉14kg，同時改善腰痛駝背問題，居家隨時可做的零成本瘦身秘訣
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你是不是總不自覺用同一邊牙齒咬食物？日本牙醫警告：長期單邊咀嚼可能讓頭部歪斜、肩頸緊繃，連腰痛都可能是牙齒惹的禍！教你用衛生紙捲自我檢測+3招改善身體歪斜
原來85%腰痛找無原因可能跟大腿肌有關！專業醫師教你1招檢測+簡單伸展動作，每天左右各10次鬆開緊繃肌群，改善骨盆前傾找回腰部健康。