標籤: 體態雕塑

想要告別蝴蝶袖、小腹婆稱號？這篇教你用居家跪姿訓練加強核心與胸肌，搭配飲食觀念提升代謝力，輕鬆雕塑緊實曲線同時預防代謝疾病！