靠寫菜單強化腦力！日本醫師教你2天飲食記憶法抗失智 作者: 機車少年 發佈日期: 2024 年 12 月 8 日 日本抗老專家推薦簡單記憶訓練法，只要每天記錄兩天前的飲食內容，就能有效刺激大腦海馬迴，預防記憶力衰退。搭配科學原理說明與實作技巧，讓健腦習慣輕鬆融入日常生活！閱讀全文靠寫菜單強化腦力！日本醫師教你2天飲食記憶法抗失智