早餐吃米飯竟讓理解力飆升15倍!韓國研究揭開『抗肥胖+提升專注力』秘訣 作者: 機車少年 發佈日期: 2025 年 3 月 8 日 韓國最新研究證實,早餐改吃飯能讓理解力暴增15倍、胰島素阻抗降20%!不只讀書效率飆高,體脂肪與糖尿病風險同步下降,顛覆你對早餐的認知。閱讀全文早餐吃米飯竟讓理解力飆升15倍!韓國研究揭開『抗肥胖+提升專注力』秘訣