標籤: 作息秘訣

最新研究顛覆認知！早睡組死亡率竟增29%、晚睡組增11%，睡眠超過10小時中風風險激增56%。醫師分析全球21國數據，揭開真正延壽的黃金睡眠時段與科學依據。