標籤: 銀髮保健

74歲作家黃越綏因肩旋轉肌斷裂開刀，醫師解析五十肩與肌腱撕裂差異。教你從症狀判斷肩痛原因，預防肌肉萎縮與關節沾黏。附詳細復健指南與日常保養秘訣。