標籤: 養生之道

中醫師破解現代人三大飲食地雷，從戒除冰冷寒涼、燒烤炸辣到避免錯誤進補，完整解析如何透過日常飲食調整提升體氣，預防寒氣積累引發各種健康問題。文中分享真實診間案例，帶您了解身體排寒的自然機制與調養關鍵。