標籤: 改善姿勢痠痛

辦公室族必學！兩招肩胛骨伸展神救援跟烏龜頸、鐵肩膀說掰掰

每天坐在電腦前的你，是否總覺得脖子像水泥灌的？這篇教你超實用肩胛骨放鬆術！日本專家親授的兩招懶人伸展，不用離開座位就能讓僵硬肩膀活過來，搭配正確姿勢小技巧，從此跟痠痛膏藥布說再見！