手麻腳冷睡不著？中醫教你「敲經絡」改善氣血卡卡問題 作者: 機車少年 發佈日期: 2024 年 12 月 5 日 經常手腳冰冷、半夜失眠？可能是氣血不順惹禍！本文從中醫角度解析氣血運行原理，圖解簡易「十巧手」敲擊法，搭配呼吸運動改善循環，讓全身暖呼呼一覺到天亮！閱讀全文手麻腳冷睡不著？中醫教你「敲經絡」改善氣血卡卡問題
這3個睡覺誤區你中招了嗎？難怪翻來覆去睡不著 作者: 機車少年 發佈日期: 2024 年 8 月 22 日 台灣人常被錯誤睡眠觀念害慘！睡眠醫學專家破解「一定要睡滿8小時」「躺床就該秒睡」等迷思，教你用科學方法改善睡眠品質，從此跟數羊說再見！閱讀全文這3個睡覺誤區你中招了嗎？難怪翻來覆去睡不著