標籤: 肌肉僵硬

長期久坐腰背痛？走路沒幾步就腳麻？可能是脊椎狹窄症警訊！教你找到大腸俞、環跳穴等關鍵穴道，搭配簡易按摩手法改善肌肉僵硬，預防脊椎壓迫神經。