香蕉是減肥神隊友還是糖尿病地雷？營養師揭密一天該吃「這數量」才健康 作者: 機車少年 發佈日期: 2025 年 4 月 5 日 網傳香蕉會傷腎又致糖尿病？營養師親自破解三大迷思！從鉀磷含量到水果份量計算，完整解析香蕉該怎麼吃才不會越減越肥，血糖控制者必看攻略！閱讀全文香蕉是減肥神隊友還是糖尿病地雷？營養師揭密一天該吃「這數量」才健康