95歲中風阿公持杖走回青春！台灣醫師親授「日式複利健走」3招逆轉老化 作者: 機車少年 發佈日期: 2024 年 10 月 31 日 90歲中風的丁爺爺透過日式複利健走法，從拄拐蹣跚到挑戰馬拉松！醫師親授3大關鍵技巧，教你用「慢動作正念步行」減輕膝壓30%、找回年輕體態。閱讀全文95歲中風阿公持杖走回青春！台灣醫師親授「日式複利健走」3招逆轉老化
告別高血糖、降三高！醫師親授「持杖健走」秘訣，連坐骨神經痛都好了 作者: 機車少年 發佈日期: 2024 年 9 月 14 日 醫師證實！持杖健走不僅改善三高問題，連難纏的坐骨神經痛都能自然康復。完整圖解骨盆後傾關鍵動作，教你用「複利健走法」重拾行動力，預防中年失能危機！閱讀全文告別高血糖、降三高！醫師親授「持杖健走」秘訣，連坐骨神經痛都好了