超簡單「手指瑜伽」每天五分鐘！預防失智還防跌倒 長輩必學三招 作者: 機車少年 發佈日期: 2025 年 1 月 15 日 日本醫學研究認證！每天做「手指開合操」能增加大腦血流量30%，活化記憶區塊。三招零器材動作教學，銀髮族在家看電視就能輕鬆練腦力！閱讀全文超簡單「手指瑜伽」每天五分鐘！預防失智還防跌倒 長輩必學三招
吃飽就度咕恐是失智警訊！醫師曝「咬30下」關鍵自救法 作者: 機車少年 發佈日期: 2024 年 12 月 20 日 吃飽秒睡不單純！醫師警告飯後低血壓恐讓失智風險暴增。教你超簡單咀嚼神招，預防腦部退化從餐桌開始，阿公阿嬤都要學的護腦秘訣！閱讀全文吃飽就度咕恐是失智警訊！醫師曝「咬30下」關鍵自救法