台灣人最熟悉的陌生穀物大麥其實超厲害！營養師認證膳食纖維是糙米3倍，早餐這樣吃整天不餓還能降血糖，附超簡單大麥沙拉食譜教學，便秘族必收！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
你知道檸檬皮比果肉更營養嗎？專業醫師教你用家常食材自製「黃金檸檬醋」，完整攝取檸檬多酚與維生素C，搭配醋的加乘效果，輕鬆喝出好氣色、強健骨骼，連阿嬤都說讚的天然養生秘方大公開！
糖尿病不只會口渴頻尿，更可能失明洗腎！營養師曝6個台灣人最容易做到的方法，從海鮮挑選到家常菜搭配，教你用菜市場食材吃出抗糖體質，搭配簡單運動效果加倍！